artikelen, Bewustzijn
-
-
artikelen, BewustzijnWakker worden in 2020
Vanmiddag ver na het middaguur. Amsterdam komt bij van bubbels en vuurwerk. Weinig mensen op straat. Zou het door de vrieskou komen? Vannacht stond ik op een Amsterdams dakbalkon met weids uitzicht over de stad, al waren daar door mist […] Lees verder ... 1 januari 2020 -
artikelen, Bewustzijn, LuisterenDe oneindige potentie van luisteren
Vandaag is het International Day of Listening. Een initiatief om bewustzijn te creëren voor de plaats die luisteren in ons leven inneemt. ‘To foster better listening in all phases of life, in all contexts, and all around the world’, is […] Lees verder ... 20 september 2018 -
artikelen, BewustzijnOur Nature
Jaren geleden begon ik hier de rubriek ‘leven naar je natuur’ binnen mijn blog, met artikelen over hoe we als mens meer volgens onze natuur en met de natuur om ons heen kunnen leven. Ik schreef over onze biologische natuur, […] Lees verder ... 15 juli 2018 -
artikelen, BewustzijnHet onwelkome verwelkomen (of hoe te falen)
Wat wens je iemand toe die aan een nieuwe levensfase begint? Die afstudeert, een baan heeft gekregen of heeft opgezegd, een bedrijf start, gaat emigreren, trouwt, scheidt, een kind krijgt? Of op een tweesprong in zijn leven staat? De boeddhistische non Pema Chödrön dacht er ook over na. Lees verder ... 27 januari 2017 -
artikelen, Bewustzijn, Creativiteit, TrainingenMeditatieve fotografie – de frisheid van het moment vangen
Ken je dat? Je maakt een foto van iets dat je aandacht trekt en als je de foto bekijkt, blijkt die niet het gevoel weer te geven van het moment waarop je de foto maakte. De sterke impuls die je voelde om onmiddellijk te stoppen met waar je mee bezig was, voor die foto, zie je helemaal niet terug. Het is mij vaak overkomen. Wat ik had gezien kwam nog wel ongeveer overeen met het beeld dat ik had geschoten, maar de opwinding die ik erbij had gevoeld was eruit verdwenen. Gek, hoe kwam dat nou? Lees verder ... 26 januari 2017 -
artikelen, BewustzijnWaarom de herfst rond 7 augustus begint
Vorige week zag ik op straat de eerste gele bladeren liggen. Propellerzaad van de esdoorn dwarrelde ook al naar beneden. Buiten was het zomers warm, jas en mouwen waren niet nodig. Viel de herfst vroeg dit jaar, extreem vroeg zelfs? Lees verder ... 6 augustus 2016 -
artikelen, BewustzijnLopen: een goede therapie tegen tijdwinstverslaving
Krap 10 minuten doe ik erover om van huis up tempo naar het station te fietsen. 7 minuten naar de dichtstbijzijnde markt. De bibliotheek: 15 minuten. Nu ik er bij stilsta, blijk ik zo’n beetje alle afstanden die ik afleg […] Lees verder ... 2 mei 2016 -
artikelen, BewustzijnAlleen maar buitenspelen op de boskleuterschool
Hoeveel uur speelt een Nederlandse kleuter buiten per dag? In Denemarken brengt een snelgroeiend aantal ouders hun kleuters naar de boskleuterschool. 10% van alle kleuterscholen in Denemarken is zo’n bosschool, 500 in totaal. Kinderen spelen er de hele dag buiten, […] Lees verder ... 16 april 2016 -
artikelen, BewustzijnKoud douchen, koud kunstje (eh…)
Een koude douche leek me als koukleum pur sang behoorlijk niet te doen. Ook in overdrachtelijke zin is een koude douche niet iets om naar uit te kijken. Maar vorige zomer had ik tijdens een vakantie geen keus. Of eigenlijk […] Lees verder ... 9 april 2016 -
artikelen, BewustzijnHierom lopen steeds meer mensen barefoot
Toen ik nog net geen twee jaar oud was, kreeg ik mijn eerste paar echte schoenen. Ik reageerde er vrij natuurlijk op: WOEDEND. Krijsen, krijsen. Ik wilde ze absoluut niet aan. Het was 1977 en het idee bestond dat schoenen stevigheid moesten bieden aan voeten. Dat deden ze dan ook. Als een korset. Lees verder ... 25 januari 2016 -
artikelen, BewustzijnWaarom je nu meteen f.lux moet downloaden (voor een betere nachtrust)
Voor een avondmens als ik is ’s avonds werken eerder regelmaat dan uitzondering. Het grootste voordeel: minder afleiding van telefoon en e-mail dus meer concentratie. Een nadeel heeft het ook: het felle licht van het beeldscherm verstoort de aanmaak van […] Lees verder ... 29 november 2015